I Miei Servizi
Offro un supporto psicologico mirato per aiutarti a superare i momenti difficili, a conoscerti meglio e a vivere una vita più piena e soddisfacente. Ogni percorso è unico e personalizzato in base alle tue esigenze.
Difficoltà legate all'ansia
Ti aiuto a comprendere e gestire l'ansia, trasformando la preoccupazione in uno strumento per il tuo benessere. Impareremo insieme tecniche efficaci per affrontare attacchi di panico, fobie e ansia generalizzata, ritrovando la serenità.
Gestione delle emozioni
Le emozioni sono una parte fondamentale di noi. Ti guiderò nel riconoscere, comprendere ed esprimere le tue emozioni in modo sano e costruttivo, evitando che ti sopraffacciano o ti blocchino.
Supporto nelle difficoltà relazionali
Le relazioni sono complesse. Ti offro uno spazio sicuro per esplorare le dinamiche delle tue relazioni (familiari, amicali, di coppia) e sviluppare strategie per migliorarle, costruendo legami più sani e significativi.
Assertività e comunicazione
Imparare a comunicare in modo efficace è la chiave per relazioni appaganti. Ti aiuterò a esprimere i tuoi pensieri e bisogni con chiarezza e rispetto, difendendo i tuoi diritti senza calpestare quelli altrui.
Conoscenza di sé
Inizia un viaggio alla scoperta di te. Ti accompagnerò nell'esplorare le tue risorse interne, i tuoi valori e i tuoi desideri più autentici, per vivere in maggiore armonia con chi sei veramente.
Valutazione psicodiagnostica
A volte, comprendere ciò che si prova è il primo passo per stare meglio. Attraverso una valutazione accurata, potremo dare un nome al tuo disagio, fornendoti chiarezza e indicazioni concrete su come affrontarlo.
Miglioramento dello stile di vita
Piccoli cambiamenti possono portare a grandi risultati. Insieme, identificheremo le abitudini che non ti servono più e ne costruiremo di nuove, promuovendo un benessere duraturo a livello fisico e psicologico.
Vita in linea con i tuoi valori
Qual è la vita che desideri davvero? Ti supporterò nell'identificare i tuoi valori fondamentali e nel tradurli in azioni concrete, per costruire un'esistenza che ti rispecchi e ti soddisfi pienamente.
Come Posso Aiutarti?
Se ti riconosci in una di queste aree o semplicemente senti il bisogno di un supporto professionale, non esitare a contattarmi. Il primo passo è sempre il più difficile, ma è quello che ti porta verso il cambiamento. Sono qui per ascoltarti e costruire insieme a te un percorso personalizzato.
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